みなさん、こんにちは。
１月２５日金曜日、筋肉痛が２日後にくるようになってしまった酒井です。
というのは今週の日曜日に、子供を連れて近くの公園にいきました。
結構大きめな公園で、腹筋をしたり、懸垂とかできる遊具が設置されています。
「たまには筋トレでもしてみるか。」と調子に乗って３０回も懸垂しちゃいました。（もちろん３～４回に分けて）
次の日はまぁなんともなかったのですが、火曜日の朝起きたら、「あれ、腕が痛いな」と最初はなぜか理解できなかったのですが、すぐに日曜の筋トレの せいだと気付きました。
前にテレビかなんかで、体が老化してくると筋肉痛が２日後にやってくると言ってました。
その事を知っていたので、いざ自分がなってしまうとショックでしたね。
まぁ今はすっかり痛みもとれて、今日も元気に仕事してきました。
前回も紹介したジョンソンタウンのエクステリア工事です。
ここに新しくウッドデッキを造ります。
施工しやすいように地面を平らに整地しました。
デッキ材を乗せるための土台を敷きました。
写真左にある束石を固定するために、地面を掘ってコンクリートを流し込んでいます。
ある程度コンクリートが固まるまで丸１日かかるので、今日はここまでです。
この後デッキ材を流し、その上に柱を建てて屋根を造ります。
次回はその写真を紹介する予定です。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
